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स्वास्थ्य
सर्दी में भी होगा गर्मी का एहसास अगर करेंगे ये योगासन
सर्दियों के मौसम में सुबह वर्क आउट करना सभी को मुश्किल लगता है।
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शुगर लेवल को रखना है बैलेंस या बढ़ाना चाहते हैं वजन, मीठा आलू करेगा आपकी मदद।
मीठे आलू जिसे शकरकंद के नाम से जाना है आप में से सभी ने कभी ना कभी खाया होगा।
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बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं ये बातें, यूनिसेफ ने अभिभावकों को दी सलाह।
बच्चों का मन मस्तिष्क बहुत मासूम होता है। वह जो देखते हैं, समझते हैं, वही सीखते हैं। उनकी सीखने की प्रवृत्ति बहुत तेज होती है।
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ब्लड शुगर लेवल को रखना है कंट्रोल तो खाएं ये हेल्दी फैट फूड आइटम्स
फैटी फूड का नाम सुनते ही लोग टेढ़ा-मेढ़ा मुंह बनाने लगते हैं। आमतौर पर, फैट्स को सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं माना जाता है।
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बार-बार लगने वाली भूख से है परेशान, तो ऐसे करें इसे कंट्रोल।
जिसे नियंत्रित करना काफी कठिन होता है। यह हंगर पैंग्स आपकी सेहत पर विपरीत प्रभाव डालते हैं।
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